今日はヨガのＤＶＤを見てヨガをしました。 最初は身体が硬くてＤＶＤの通りのポーズをとることは全然無理でしたが、近頃はかなり柔軟性も良くなってきて、自分の中では満足のいくくらいまでＤＶＤと近いポーズができるようになってきたように思います。 ヨ…
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